2019年12月5日 星期四

《資優生不熬夜!搶進名校的精準學習法:時間管理、筆記與應考秘密》閱讀摘要



  • 原文作者: Stefanie Weisman
  • 譯者: 簡佩吟, 楊雅琪
  • 出版社:如何   新功能介紹
  • 出版日期:2014/08/25


這本書的作者提供了很多揣摩授課老師或出題老師心態的小技巧,如同詭計般的小技巧,形容是詭計般並不是負面的意思,而是可以讓你抄捷徑的方式,我覺得這些小技巧有一半以

《後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事》 閱讀摘要心得




本書不全然是勵志小說,裡面也大量教授了念書與考試技巧,如果你看了電影還不過癮的,建議可以再來看看小說版的,可以彌補很多電影中的不足。

以下為部分心得摘要

✽考上學校的主要三個辦法:

2019年12月4日 星期三

《西元1644年》觀後心得





✽一個人的命運悲劇其實就是他的性格悲劇,綜觀崇禎一生,他無時無刻對他人的評價極為敏感,而這一切根源於他內心深處極度病態的自尊、孤獨寂寞和缺乏母愛的成長歷程,讓他內心患得患失,自小經歷無數充滿陰謀的宮廷鬥爭,使崇禎變得敏感多疑,對手下人薄情寡義!

單腳站立平衡丟球訓練(Single Leg Stance With Ball Toss)






動作名稱:單腳站立平衡丟球訓練(Single Leg Stance With Ball Toss)


2019年12月2日 星期一

《歷史的拐點•漢匈之戰》觀看心得









✽冒頓單于
1. 要復仇,要實行大計畫,要會忍受屈辱,要不動聲色,私底下開始計畫和準備。
2. 樹立管理者命令的威信,說到做到員工才會聽你的。
3. 要奪大位賺大錢心要狠?至少對於那些王八蛋不必心軟,不必聽他們的推託含混之詞,有機會遇到一定要給他狠狠的一擊。


2019年12月1日 星期日

滑雪交叉模擬訓練(Cross Country Skiing)





動作名稱:滑雪交叉模擬訓練(Cross Country Skiing)

我自己的訓練時程:ACL重建術後5.5個月


《深夜加油站遇見蘇格拉底(Way of the peaceful warrior)》閱讀摘要





  • 原文作者: Dan Millman

    • 譯者: 韓良憶
    • 出版社:心靈工坊   新功能介紹
    • 出版日期:2007/09/12


    *勇士,勇士,我們都自稱勇士
      我們為輝煌的美德,為崇高的信念
      為莊嚴的智慧而奮戰,
      是故,我們自稱為勇士
                     ……….增一阿含經

    多方向弓箭步(Multi Directional Lunge)









    動作名稱:多方向弓箭步(Multi Directional Lunge)


    我自己的訓練時程:ACL重建術後4.5個月


    《歷史的拐點 - 商鞅變法》觀後心得








    ✽商鞅一直沒離開魏國是在等待機會不是賴著不走,看到秦國的求賢令,就看到了機會,馬上把握住就離開了魏國。人要很清楚的知道自己的目標方向在哪裡,才有可能把捉到機會。

    《讀書不必靠天分:東大首席律師的一點突破學習法》閱讀心得摘要



    • 作者: 山口真由   新功能介紹
    • 譯者: 卓文怡
    • 出版社:如何  
       新功能介紹
    • 出版日期:2014/12/25



    整體來說,作者的讀7次的速讀方法,似乎不太適合我,因此在這邊就先不做紀錄了!有興趣的可以自己去參閱本書。



    以下為部分心得摘要

    腿部時鐘訓練(Foot Clock Drill)







    動作名稱:腿部時鐘訓練(Foot Clock Drill)

    我自己的訓練時程:ACL重建術後4個月


    《恆毅力》閱讀摘要



    • 原文作者: Angela Duckworth
    • 譯者: 洪慧芳
    • 出版社:天下雜誌  
       新功能介紹
    • 出版日期:2016/12/01


    以下為部分心得摘要

    *成功的關鍵,不在天賦與智商,而是熱情和努力,是每個人不分年齡,都可以
    培養的能力。


    *熱情+毅力=恆毅力


    *熱情=長期不變的投入

    Ex:要在某一專業技能上持續很久

    《Learn Better 學得更好》閱讀心得摘要


    • 原文作者: Ulrich Boser
    • 譯者: 張海龍
    • 出版社:方智  
       新功能介紹
    • 出版日期:2019/01/04


    以下為部分心得摘要
    *尋找動機及價值
    如果某件事對你來說,根本沒有任何吸引力,那逼著你學習,最終你還是學不會,所以動機是學習任何知識的第一步,但是人生不如意事十之八九,我們總是無法按照自己的喜好去選


    《學得快才會想學!黃金20小時學習法》心得摘要



    • 原文作者: Josh Kaufman
    • 譯者: 謝佳真
    • 出版社:李茲文化   新功能介紹
    • 出版日期:2013/11/27


    1.設定精準的目標,讓學習有意義。

    2.將一項技能解構成幾個副技能,把大的切成小的後再分段的練習,最後再組合,一個步驟一個步驟釐清細節,並且練習。


    《大腦喜歡這樣學》閱讀摘要整理

    • 原文作者: Barbara Oakley
    • 譯者: 黃佳瑜
    • 出版社:木馬文化  新功能介紹
    • 出版日期:2017/09/27


    以下為部分心得摘要
    *發散模式:
    (1)但要先經過專注模式才行,自己先想過一遍,再去做其他放鬆的事情,過一陣子不想他後再回去思考這個問題,臨時抱佛腳是沒有用的,要解決一個棘手的問題,首先需要用專注

    2019年11月25日 星期一

    《金頭腦冠軍的超強學習法》心得彙整





    • 作者: 孔繁錦  
    • 出版社:圓神
       新功能介出版日期:2014/09/25

    ✽一輩子的課題 ─ 學習現實感
    1. 現實感強的人,對真理、對處境都有明晰的認知,並能平衡取捨,讓自己的人生不陷入窘困艱難地處竟。

    《邏輯思考防身術:別讓謊言跟謬論騙走你的選票、金錢和熱情》閱讀摘要


    *權威謬誤:
    (一)實質上的權威:
    你的父母親、足球裁判、停車管理員,這種權威有權力決定某些事情。

    《先別急著吃棉花糖》閱讀重點摘要







    以下為部分心得摘要

    ✽不要被自己的錯誤擊倒。從中記取教訓,然後放下它們,繼續前進。

    2019年11月20日 星期三

    《智慧書:300篇亙古不朽的睿智箴言》讀書摘要



    原文作者: Baltasar Gracian

    • 譯者: 盛世教育
    • 出版社:笛藤 
    • 出版日期:2013/03/26




    以下為部分心得摘要

    ✽笑在剛開始並不太重要,最重要的是能夠笑到最後。

    ✽生命在於運動,只有運動才能激發出生命的活力。

    2019年11月18日 星期一

    《認知天性》閱讀心得摘要


    •                                                 
    • 作者: (美)彼得·C.布朗                                           
    • 出版社:中信出版社                                            
    • 出版日期:2018/09/01                                           
    • 語言:簡體中文



    以下為部分心得摘要

    ★學習的三個步驟
    1、編碼(短期記憶):專心看老師上課,或是去體驗一項技能,盡量理解。
    假如你是米婭,站在沙坑裡看教練演示時,大腦會把你感知到的東西轉化成化學與生物電形式的信息,形成一種心理表征,這個過程就叫作編碼。而大腦中的這些心理表征,書中稱其

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