為了想更積極的幫助大家，順便也解決自己心中的疑惑，我決定獨自地把這篇文章翻譯完成了，因為我不是念醫學和外文相關科系，所以翻譯起來難免會有些詞不達意的地方，還請各位海涵，若發覺有地方翻譯錯誤，也請跟我說，我將很樂意修正，因為這篇翻譯對我來說並不一份作業，也對我未來的生涯沒有特別積極的助力，純粹只想幫助大家。
另外以往我們在社團內為了快速討論方便，會使用較為簡化的醫學術語來使用：
hamstring＝大腿後側肌
BTB＝髕骨肌腱
所以我們可能會說使用BTB重建………….前膝疼痛……….等等，不過顧及到大家可能一時轉變不過來，因此以下的文章還是全部採取中文名詞闡述，這方面也請大家多多包涵^_____^
點此圖可進入原文出處
祝各位都有一雙勇健的雙腿^___^
............................................以下是正文.........................................
對於前十字韌帶手術而言，選擇使用髕骨肌腱或大腿後側肌腱做移植，都將是一個困難的決擇。概括的來看，兩種手術方式的效果似乎差異性不大，各有利弊，但是在我們的兩項民調中顯示，都稍微傾向於使用大腿後側肌腱做移植。下面是人們在做選擇時的普遍看法：
1. 髕骨肌腱移植– 是舊一代的手術的最好方式，並且也是許多運動員的選擇。
優點：髕骨的移植性強，因為髕骨肌腱是帶骨頭的，所以可以比較好的與膝關節融合，它也類似原本前十字韌帶（ACL）的大小和長度，這點是必要條件，也因此使得外科醫生在技術上更容易完成前十字韌帶重建手術。
缺點：可能會使你的膝蓋產生疼痛。許多人抱怨跪著或彎曲時膝蓋會產生疼痛，但這卻是手術前所沒有的狀況。
總結：髕骨肌腱移植較適合從事專業或高衝擊運動的年輕人，並願意冒著膝蓋疼痛的風險，原因在於他們的生活中有較多的時間休息。這種重建方式可能並不適合工人，例如 : 木匠，整天經常彎曲自己的膝蓋，爬行在狹小的空間，或常常上下樓梯。
2. 大腿後側肌腱移植 – 是一個較新的技術，並且號稱其功效媲美髕骨肌腱移植，但是卻不會有膝蓋疼痛的問題。
優點：較少或沒有膝關節的疼痛，其功效相當於髕骨肌腱移植。
缺點：大腿後側肌(半腱肌或半膜肌)的力量會變弱，大約是正常肌力的90％。某些人抱怨被取出的大腿後側肌腱伸展時，不再繃緊、牢固的，也許需要更長的時間修復(復健)。
總結：大腿後側肌腱移植適合，雖然從事體能運動，但卻不是專業，或從事競技運動人士的折衷方案。使用這項方式重建的人們，自己並沒有那麼多時間做恢復(復健)的動作，並且主要還是以沒有膝關節疼痛為考量。
3. 異體移植 (從大體上取下肌腱來移植) – 醫生從被許可的大體膝蓋上，採取髕骨肌腱作為移植使用。
優點：術後復原迅速，因為不用從你自己的身體取出任何移植體，所以不會造成任何的傷害。
缺點：較為不牢固 – 少部分患者會有植體再次斷裂的機會，也許需要第二次重建手術。有一個較輕微的風險，就是經由捐贈者的血液使其感染到疾病。
總結：異體移植對於45歲以上，或不打算從事大量運動，並且也願意承擔從大體移植器官所產生風險的人，是最佳的選擇。
註釋 : 醫生一般較專注於髕骨肌腱或大腿後側肌腱這兩種移植其中之一，並且通常不會同時擅長這兩種手術技巧。因此，當您選擇醫生時，同時也是選擇你想要哪種手術移植的方式。想要改變手術移植的方式，你可能要徹頭徹尾的改變你的醫生，因為這牽涉到大腿後側肌腱移植需要較高的技術層面。
名醫可能會互相駁斥其論點。有人可能會說髕骨肌腱移植是最好的，其他的人也可能說大腿後側肌腱移植是最好的。網路上的調查顯示，髕骨肌腱或大腿後側肌腱這兩種移植手術技巧，都沒有取得任何壓倒性的優勢，但有些微傾向大腿後側肌腱這種移植方式。
A醫生如是說(支持大腿後側肌腱移的觀點):
˙大腿後側肌腱移植是當今專業運動員最普遍的選擇。
˙大腿後側肌腱移植並發症的風險較低。
˙大腿後側肌腱移植較沒有膝蓋疼痛的問題，但髕骨肌腱移植在膝蓋跪地時，通常會導致疼痛，並且是終生無法解決的問題。
˙大腿後側肌腱移植會比髕骨肌腱移植來得強壯，因為肌腱折成四股緊密的綁在一起，而不僅僅只有一條髕骨肌腱而已。
˙這兩種移植所取的肌腱部位都不會長回來，因此選擇大腿後側肌腱移植會比好， 由於大腿後側的肌群是由多條不同的肌肉所組成，而採取少部分的大腿後側肌腱移植，只會導致5%–10%的肌力喪失，但它很容易通過基本的物理治療恢復。
˙當使用大腿後側肌腱移植時，骨隧道可以更小，因為這折成四股的肌腱，可以在骨隧道中得到有效的配置，一個較小的骨隧道，會使膝關節骨頭的強度更好。
˙髕骨肌腱移植可能會鬆脫∕使膝蓋強度變弱(?)，因而導致關節炎的產生。
˙髕骨肌腱移植是一項較為老舊的技術–外科醫生在幾年前使用髕骨肌腱移植這項技術，但自從大腿後側肌腱移植技術的進步，使得現在大腿後側肌腱移植技術變得比較具有優勢。
˙老虎·伍茲也是使用大腿後側肌腱移植來重建韌帶的。
˙大腿後側肌腱移植才是最好的十字韌帶重建技術啦 !
B醫生如是說(支持髕骨肌腱移植的觀點):
˙髕骨移植取出一條相當強大的肌腱，相當於10mm，而不僅僅是大腿後側肌腱移植的8mm而已。
˙髕骨肌腱移植是當今運動員中最普遍的十字韌帶重建的選擇。
˙對數百名骨科醫生所做的一項年度調查顯示，髕骨肌腱移植才是最普遍的十字韌帶重建的選擇。
˙相對於原來的十字韌帶結構，髕骨肌腱才是最理想的大小與長度。
˙大腿後側肌腱太小、過長，並且需要更加複雜的手術技巧，這也將會導致手術失敗的風險大增。
˙大腿後側肌腱也許會過於伸展∕鬆弛，並且隨著時間的流逝可能不會很正確的固定在骨頭上(鬆弛?)。
˙這髕骨肌腱(的傷口)實際上在8個月左右會自己長回來，但是所取出的大腿後側肌腱將一去不復返，並且其附近肌力也會明顯減弱。
˙老虎•伍茲只選擇大腿後側肌腱移植，那是因為他的主治醫師是大腿後側肌腱移植這項技術的發明者，同時順便推廣這項移植技術而已。
˙髕骨肌腱移植才是最好的十字韌帶重建技術啦 !
正如你所見的一樣，當你要做出抉擇時，以上這些為了你的健康而意見分歧的理由，就足夠讓你猶豫不決很久了 !
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另外我之前也寫過一篇相似的文章，有興趣的話可以相互對照參閱。
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