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| 圖片來源:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.hb.xinhuanet.com/2013-02/16/c_114691076_4.htm |
這是我第5次手術，前4次手術都是跟韌帶有關，且都在內湖三總，內容就不再多做贅述了，在做最後一次MRI確認韌帶復原狀況時，同時也證實了外側半月軟骨的水平撕裂依然存在，早在還沒做這次MRI時，就已經產了許多症狀，三總的醫師說，水平破裂無法修補，手術就是為了把他移除！因此打消在三總繼續治療的念頭，於是又開始繼續尋醫的旅程，直到看到李建和主任的診，李主任說可以修復，旦要在手術中介入PRP，考慮了一下，還是決定接受手術，因為終於找到可以不用移除掉軟骨，又有機會可以讓其癒合的方式了，手術過程省略。
（一）受傷部位：右膝內側半月軟骨水平破裂 。
（二）手術方式：半月軟骨縫補，手術中介入PRP治療。
（三）醫院與地點：臺北醫學大學附設醫院
（四）醫 生：李建和 主任
（五）手術的時間：2014年1月3日……
（六）手術康復心得：
【術後初期】
李主任不建議我去復健科，不準我蹲、跳，不能強力折腳角度，維持兩個星期伸直的狀態，練肌力，並且說半年後做MRI檢查，看復原狀況。
【術後三個月】
依然不準蹲、跳，不準強力折腳，因此我的角度此時依然在100度上下（真是給他有點急），持續練肌力，還是不建議我去復健科。
【術後3〜6個月】
主任說蹲只能到90度，我依照指示沒去復健科做復健（其實有去請教PT運動治療的菜單啦！），但我給自己設計了很多pilates和芭蕾的地板練習，角度部分我也試著開始慢慢增加（再不增加角度就僵掉啦！），至於外側的線頭突起越來越明顯，主任說大約「一年左右」會自行吸收掉，不用太在意。
【術後6個月】
角度維持在120度左右，經過自我鍛鍊肌力增強不少，這些自我鍛鍊的菜單都是經過PT核准的，主任還是認為不要硬壓角度，也不用去做儀器治療，蹲還是不能超過90度，外側半月軟骨處開始斷斷續續悶酸！希望能做MRI檢查，主任說半年影像不太能成形，要一年再做MRI會比較OK！如此又維持了一段時間十分保守的訓練！
【術後第7〜8個月間】
外側半月軟骨處持續悶酸，有時會有彈響聲，但不影響日常生活，其間很緊張的去找了主任兩次，希望能做MRI檢查，但主任都還滿輕鬆的認為沒啥大事，認為我太過於緊張了，要我不要太焦慮，熱敷＋伏加斯就OK啦！ MRI的檢查，主任說最好等到術後1年半後再做！雖然我一再反應狀況似乎有惡化的跡象！
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| 圖片來源:http://www.cth.org.tw/?aid=606&pid=0&page_name=detail&iid=561 |
【術後8〜9個月】
原地彈跳動作將近術後第8個月才做，慢跑則是在術後第9個月才進行！坦白說慢跑是在李主任非建議下執行，因為以我多年的經驗來看，術後9個月再不開始跑，真的是有點給他太超過啦！
【術後第11個月】
悶酸的狀況開始日趨明顯，且更加劇烈，外側悶酸猶如打針時的那種酸，感覺鑽到裡面去，並且範圍有往下延伸到腳趾的跡象，但卻一點都摸不到痛點，感覺並不是表層的問題，彈響聲越來越明顯，且腿若打直超過5分鐘，就很難再勾的回來，感覺像是卡住，想辦法橋回來會有彈響一聲，但並不很痛，且會很緊，平時就一直處在十分悶酸的狀態下，我試著沿著屈趾長肌和短肌按摩放鬆，但沒有效果。
【術後12個月】
幾乎天天都要吃NSAID類的藥來壓制一下那種悶酸的感覺，因為不想辦法壓制會無法工作！直線走路OK，但要變換方向時，或做一些小幅度扭轉動作時，外側半月軟骨處就開始會有刺痛感，這幾天開始下樓梯時也會有刺痛感！不過，走路時並不會有忽然鎖死的感覺，也不會突然軟腿，但膝關節外側，至向下延伸至腳趾的肌群會有持續的無力感，兩顆線頭依然突起，且明顯觸摸的到。
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| NSAID類的消炎止痛藥 |
小結
基本上一整個呈現了無力、挫敗、低潮感，我唯一的想法就是：I have no idea~~
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